伦敦奥运会首金得主易思玲7月30日凯旋，本站日前对她进行了专访，这也是她回国后首度接受专访。以下为本次专题访谈的照片及实录摘编——

访谈现场

易思玲接受采访

专访后合影

第一部分 快问快答

问：星座？

答：金牛座。

问：血型？

答：B型。

问：除射击外的兴趣爱好？

答：除了射击，很多体育我都喜欢，喜欢唱歌、跳舞，还喜欢购物。

问：有没有喜欢的明星？

答：王力宏。

问：最喜欢的歌？

答：王力宏的歌。

问：最想去的地方？

答：有很多，现在最想的是家，一直都没有回家。

问：比完赛第一个电话打给了谁？

答：打给了爸爸。

问：电话中说了些什么？

答：我说爸爸你看我比赛了吗？他说，看见了，你很棒。

问：闺蜜是谁？

答：喻丹，我们基本上是形影不离。

第二部分 夺冠经历与首金前后

问：讲一下夺金的全过程，出征奥运这八天的安排。

答：从外观来看很简单，规律都是一样的，都是比较充实过的，但是内心可能更多的是比赛的渴望，渴望站到最高领奖台，渴望拿金牌。

问：对金牌的渴望会不会形成压力？

答：会，就是因为自己太想了，才会形成种种压力，自己显得很焦虑。

问：那如何调节？

答：听听音乐，看看书。

问：看的什么书？

答：《再苦也要笑一笑》，每天都会翻一翻，这本书里写的都是给予我动力的东西。

问：压力大时会哭吗？

答：不会，因为有教练陪着我聊天、陪着我玩。

问：都玩什么呢？

答：在房间里我一下蹿到她那去，看她在干什么。她说在吃东西，在看书。我就说，好吧，那我也在看书。就是没事总冲到她哪里去。

问：之前有没有想过这次拿金牌？

答：有想过。我想象力特别丰富，把所有的结果都想了一遍，包括失败，若是失败了我也能坦然面对。打不好也不会少一块皮，最重要的是战胜自我，享受过程。

问：决赛中你枪枪10环以上，如何让自己的心理一直保持在一个平稳的状态？

答：当时自己还是比较冷静的，第一想法就是，你怕他他更怕你。就和我那天看的鬼片《我的女友能见鬼》一样，那个男的看见个小孩，他以为小孩是人，就一直跟着他，其实那小孩是鬼。小孩躲到橱子里面，他就躲到橱窗旁边，小孩一看人没了就伸头出来左看右看，结果小孩一扭头，那男的“哇”一声就把鬼吓到了。就这个故事，让我觉得你怕鬼，鬼更怕你，所以不能害怕。

问：你开朗的性格和射击场上的沉稳，是如何转化的？

答：有时候觉得自己转换得不大好，但有时候就做得非常好，自己会完全融入比赛，享受过程，基本达到了忘我的境界。

问：这次奥运决赛达到这个境界吗？

答：算是吧，比较享受比赛，我知道有个选手一直打得比较好，我一直追赶她。

问：比赛时和教练有互动吗？

答：决赛的时候没有互动，但在台下的时候和教练有互动，她嘱咐我做好自己，展示自我。

问：比赛的间隙会和教练有眼神交流吗？

答：决赛时没有，完全打自己的，以自我为中心做任何事情。

问：说一下赛场上那个红色小水杯吧。

答：那是我的幸运杯，2010年自己买的，冬天很冷，我又很懒，早上起来不想烧水，有个保温杯的话，晚上就会烧好水倒在杯子里，第二天早上直接喝就好，特别方便。以前也没有特别喜欢红色，后来觉得红色比较吉利，就越来越喜欢了。杯子就像护身符一样，去赛场一定要把它搁在边上。

问：回国后这几天主要做什么？

答：这段时间主要是调整，这几年基本都处于一种紧张的状态，现在是调整休息的时间。

问：回国后这些天训练了吗？

答：没有，主要以休息为主。

问：回来后有没有回忆拿到金牌的那一刻？

答：我回忆的是感动。站在领奖台上，中华人民共和国的国歌奏起，全场的中国人一起唱起了国歌，声音特别洪量，而且还一直在摇着国旗，当时的民族自豪感油然而生，觉得为祖国争光特别不容易，由衷地想感谢祖国和人民。

第三部分 成长经历与射击生活

问：如何走上了射击这条路？

答：其实是个意外，正好有教练来挑队员，因为我稳定性好就被挑进队了，而且爸爸特别喜欢体育，在走上这条路后他一直都是我坚强的后盾。

问：教练如何发现你稳定性好的？

答：叠弹壳。把平板放在手上，往平板上叠弹壳，我叠了7个，而且很多次都是，一般人叠3、4个也就倒了。

问：第一次打枪什么感觉？

答：当时我14岁，打枪很响，所以还害怕。可我第一次打枪就打出了一个10.9环，所有人都说我很强，一开始练就打得特别好，我就开始喜欢射击了。正是因为那发子弹给了我自信，让我爱上了射击，一直支撑我到现在。

问：你觉得射击对你性格产生了怎样的影响？

答：没有什么改变，我本来就活泼开朗，但我能收得住，平时嘻嘻哈哈的，训练的时候变脸特别快，前一秒还在笑，第二秒就是比赛的状态了。

问：会觉得自己是一个射击的天才吗？

答：会。我觉得每个人都有自己的一种天赋，也都是天才，但也要后天的努力。

问：射击这条路走得顺利吗？

答：比较顺利，可能是因为我碰到了一个好教练。但其实这一路也有很多坎坷，在我最好与最不好的时候都有着不同的坎坷，但都是教练陪伴我左右。

问：有没有比较大的挫折或比较低迷的时候？

答：亚运会结束后。2009年到国家队后，我的成绩一直飙升，每次大赛都打出了自己的最高水平，世界杯拿冠军、世锦赛拿冠军、破记录。亚运会想在自己是东道主的情况下，拿出最好的水平，决赛105.9环，这是在决赛场上打过的最高水平。打完亚运会之后，心里有点飘，不像以前那么实在。教练发现了这个问题，她一点一点地把我纠正过来。那时也是我的叛逆期，和教练对着来，教练说什么我都反着来，教练很强硬的把我的态度扭转过来。

问：教练会训斥你吗？

答：会，还找我谈话，对我进行各种各样的帮助。后来世界杯，好几场打得都不好，就是因为这种心态存在，但我纠正了过来，总决赛中也能突破自我。这使我把自信心提了上来，然后我开始想奥运会、想“大满贯”，各种渴望都来了。

问：那有没有想过放弃？

答：没有。我会一直坚持。

问：在你成长的历程中，谁给予你的最大帮助？

答：教练和父亲。父亲在我最困难的时候起到了减压计的作用。遇到不开心的事情我会给父亲打电话诉说，爸爸会说：“没有关系，无所谓，你能一路走到现在已经很棒、很不错了，家里人都挺你。你回来还是原来的你，易思玲，不管怎么样你都是最棒的。”他就一直鼓励着我，特别感动。

问：在你低谷时教练给了你怎样的帮助？

答：她在训练和做人上都给了我很多指导，她是我最好的教练，最感激的人。生活上我们是最好的朋友，她就像妈妈一样对待我，我没事就会去她那里。和她在一起的时间比和我真正的妈妈在一起的时间还要长。   

问：她带了几个队员？

答：她之前带的队员比较多，差不多10个，大家都吃住在一起。

问：这样一个团队给你什么样的感觉？

答：很幸福。大家互相帮助，虽然说平时的训练和比赛上，大家有竞争，但我非常感谢他们，如果没有他们的话，也体现不了我的存在。

问：感觉你们整支射击队都特别团结。

答：我们是非常好的集体，大家互相支撑着，就是那种每个人支撑着每个人的感觉。这种集体是非常难见、难得的，身处其中有一种很幸福的感觉，像是兄弟姐妹。

问：射击对你来讲是爱好还是职业？

答：既是爱好也是职业，我很喜欢射击，所以偏爱好更重一些，但其实我一早就把它当成职业了。

问：射击对你来说是最重要的么？

答：射击对我来说非常重要，但最重要的还是我的家人。

问：这段路有没有让你遗憾的地方？

答：可能亚运会上的最后一发是我最遗憾的一次，如果最后一发打好了，更加提高我的自信。教练说，那次已经非常棒了，决赛打出105.9环。但我在心里一直有对那最后一发的遗憾，也是因为这个，心里比较浮，造成了之后走弯路。

问：可以看出你对自己的要求很高，生活中你的自控能力很强么？

答：对，教练说什么，我就做什么，控制自我。

问：每天的日常生活能介绍一下么?

答：早上6点半起床、出操，回来洗脸、刷牙，7点半集合，8点训练，12点排队吃饭，吃完饭后回屋睡觉。下午2点训练，3点半体育课，5点下训后就开始洗澡，洗澡后6点吃饭，接着是文化课，上完课写一下训练笔记，然后睡觉。这样的生活持续了四年。

问：有没有觉得枯燥？

答：有很多时候都觉得非常枯燥，但自己觉得已经习惯了。

问：刚来国家队时有没有不适应？

答：刚来的时候是不适应，总想着什么时候结束。现在无法结束了，而且也不想结束了。

问：有没有数过一天打多少发子弹？

答：每天打多少发都是定量的，140发是最多的，少的时候是80发。

问：射击项目上你的偶像是谁？

答：杜丽一直是我的偶像，我一直向她学习，这一点一直不会改变。

问：杜丽什么样的品质让你欣赏？

答：她很坚定，也很坚强，她站在场上的那种霸气是我特别想向她学习的。

问：你觉得你具备了哪些素质成就了现在的成绩？对射击运动员来讲哪些素质必不可少？

答：每个素质都必不可少，尤其是和教练的配合。

问：还有没有别的，像杜丽的霸气，是不是觉得一个运动员在比赛场上要具备这种霸气。

答：她有很强大的内心，霸气自然就有了，当然还有更深层的很多东西，需要慢慢挖掘。

问：你认为自己在射击方面有什么不足？

答：我的经验比较少，还要多向他人学习。

问：除了射击之外你还擅长什么体育项目？

答：田径，长跑。我以前练过田径，10000米是最厉害的。

问：是小时候练的么？

答：对，那会练田径很苦，天天拉着皮筋练腿部力量。田径训练也为射击打了非常好的基础。

问：平时会自己去长跑么？

答：有时候会去一下。

问：你们这有跑道吗？

答：有，我们的跑道比较小，300米，我们会多跑几圈。早操是两圈，或者围着射运中心跑一个大圈。

问：射击方面有没有什么最终的目标？

答：没有想过，但会一步一步走，我觉得现在不能着急，因为我还太小，走的路还比较长。

第四部分 “后奥运”生活与长远发展

问：奥运首金对你意味着什么？

答：自己更大的目标实现了，这是对我自身是肯定。我变成熟了，经验也更丰富了。

问：夺冠后生活上有什么变化？

答：变化很多，最大的变化是，我成了公众人物。

问：那成为公众人物会不会对自己的生活有影响？

答：不会有影响的，和以前一样。

问：这种突然之间那么多媒体关注你，有没有想过怎么应对，包括我们？

答：没想过，我还是实话实说，我训练上的有些东西不大方便透露，因为那是机密。

问：媒体太多，有没有感觉不舒服？

答：有，一下子接受不了，刚开始还有种新鲜感，后来媒体太多，有些受不了。

问：对父母有什么影响吗？

答：那天我拿金牌的时候，我爸电话都快打爆了，基本我打不进去。有点把父亲吓到了，基本上确定我要打奥运会后，他就离开家了，到现在都没回家。爸爸也很想回家，家里还有老人。

问：拿到奥运金牌已经实现了运动员最高的梦想，有没有想过之后会有什么新的梦想？

答：我的梦想就是让自己继续站在体育事业的大舞台上展示自我，要像王义夫一样，我要向他学习，因为他是好几朝元老。

问：有没有具体设想，下一场冠军要拿什么？

答：没有那种强烈的感觉，只觉得我现在要一步一步走，不能太着急，像以前一样。不能走弯路，因为以前吃过的亏太多了。我现在一定要戒骄戒躁，不骄不傲，做好自己，哪怕我拿了奥运冠军，我还是我自己，我还是易思玲。

问：什么时候能回家？

答：听队里安排。

问：多久没见过了？

答：一年了，一直处于封闭训练备战的状态。

问：家人不在北京会感到孤独吗？

答：不孤独，这个集体非常好，就和家一样。所以我经常说“我的集体我的家”，特别好。如果你们过年来看我们的春节晚会，就会感觉到那种气氛，平时的活动也能感受到。

问：是不是很久没回家过年了？

答：基本从练到现在，都没回家过过。

问：到哪个地方比赛也没有去转转、玩玩？

答：很少，就是在机场可以逛逛。根本就不出门，除了去比赛馆，就是在房间呆着，要么就是餐厅。

问：小姑娘都喜欢这种新鲜事物，有没有觉得没能过普通人的生活有点遗憾？

答：有想过，我们牺牲得也比较多，好吃的、好玩的都不能随意尝试。出去时也要注意，不能在外面随便吃东西，而且随时接到电话，就要回来。

问：奥运回来比较关注除了射击以外的哪个项目？

答：挺多的，我都在关注，为他们加油。

问：平时上网都做什么？

答：回来这么多天不知道和我一起的姐妹们过得怎么样，我会在微博上写，希望他们早日凯旋，希望她们发挥出自我水平。

问：接下来的比赛计划是什么？

答：在泰国的世界杯总决赛。

问：你好像特别渴望上学。

答：对，想学经济管理专业。

问：这次之后能不能实现这个梦想？坐到课堂里，训练就少了吧？

答：应该是可以。上学后训练会少很多。

问：说一下以后的生活，以后大部分时间要读书了，对生活的转换做好准备了吗？

答：我已经做好了准备，而且我会很坚强。

问：喜欢校园吗？

答：非常喜欢，向往很久了。本来2011年就要入学，后来又休学了。