主持人与嘉宾畅聊奥运（央广记者 安健 摄）

　　央广网北京8月11日消息 据经济之声《天下财经》报道，经济之声里约奥运会特别节目《三人五环》，主持人王冠、央视财经主持人谢颖颖和《北京晚报》体育评论员李戈一起畅聊奥运。

　　今天，我们的主题叫“超级网红马拉松”，为什么说是超级“网红”呢？因为现在马拉松特别特别红，在里约奥运的开幕式上，最后是利马这样一位马拉松的铜牌选手点燃了主火炬。

　　另外，现在身边跑马的朋友也非常多，而且大家还纷纷的晒在社交媒体上。与此同时，马拉松在国内体育产业中已经成为了一个快速发展的典型代表。颖颖来谈一谈参加马拉松的心得和体会。

央视财经主持人谢颖颖（央广记者 安健 摄）

　　谢颖颖：有人一直在问我，你最近为什么那么瘦？其实我原来有婴儿肥，脸圆，也比较胖。几年前CCTV5举办了一个“跟5一起跑”的活动，当时他们去了不同的地方跑步，其实也就是希望更多的人能够用健康的方式去生活。我当时就被他们拉去了，当时是我第一次跑步，之前完全没有跑步的经历，他们说没问题，5公里就能跑下来。我想5公里咬咬牙不就是5000米嘛，至少在大学的时候跑过800米，虽然跑完800米就要死要活了，但是5公里也能走下来。那次跑完之后我觉得身体挺舒服的，特别是跑完之后有种酣畅淋漓的感觉，而且还有一种幸福感和成就感。当你有这种感觉之后，你就发现你已经被他们带入“歧途”了，真的上瘾了，后来就慢慢开始跑。他们告诉我跑完步之后，满足感和幸福感是分泌的多巴胺带给自己身体的一种暗示。

　　跑马的乐趣何在呢？因为它并没有什么变化和对抗性。

　　谢颖颖：我刚开始觉得这是一个非常枯燥的运动，我要一个人跑那么长时间，在跑步过程中也没办法和别人聊天，也找不到能跟我一起跑的人，因为每个人的跑速和步伐都不一样，所以只能是一个人跑，特别是你要经过大量的训练之后才能跑完42.195公里。我开始跑的时候带着耳机，听听音乐。网上有人根据配速的不同，列出0公里到5公里内适合听什么样的音乐，然后5公里到10公里或者15公里内应该听什么样的音乐。我发现当你身体的协调性和音乐的配速达到一定的配比时，你是很舒服的，这是第一个阶段。我在跑完之后发现人的五官其实需要相通，当你戴上耳机时，你只能听到音乐，听不到外界的声音，所以我跑到后面就不愿意戴耳机了，因为我发现当呼吸声、脚步声和心跳声相互协调时是跑步时一个最舒服的状态和节奏。

　　李戈老师来说一说为什么这几年马拉松比赛“忽如一夜春风来”。

　　李戈：首先要有钱，有了钱以后就会产生其他的想法。一定要去运动，萝卜白菜各有所爱，有的人去打高尔夫，有的人去跑马拉松，我的喜好是打羽毛球。通过一项你喜爱的体育运动，你会找到一群跟你职业毫不相干，但志同道合的人，然后形成一个新的朋友圈，她的叫马拉松圈，我的叫羽毛球圈。

《北京晚报》体育评论员李戈（央广记者 安健 摄）

　　谢颖颖：对于乒乓球或体操这种竞技性运动来说，运动员可能都需要从小开始培养，但是爱沙尼亚有三胞胎姐妹，这三胞胎姐妹参加的就是马拉松比赛，她们之前是救生员，四年前刚刚开始马拉松的培训和训练，四年之后就参加了奥运会。所以为什么马拉松的接受度这么高，传播这么广？就是因为跑步的门槛太低了，它不需要一个特定的场地或者对手，跑步的门槛是最低的，是一个人就可以完成的运动项目。

　　分享：马拉松项目的动人故事

　　马拉松可以说是世界上最长的田径项目，职业选手和业余爱好者都可以参与其中，因为它的开放性和包容性是马拉松比赛最大的魅力。

　　现在马拉松比赛的里程数是42.195公里，这个就要从公元前490年9月12号的一场战役说起了。据说在公元前492年，波斯王想要第二次进攻希腊，当时希腊军处于弱势，仅集结到了一万人，在这个过程中，波斯王是在雅典城东北部的马拉松海滩登陆，在这样的情况下，大家都觉得危机来临了，所以雅典军动员了全体公民率先占领了有利地势，奋力抵抗，击退了十万波斯军队，这就是著名的马拉松战役。为了让自己家乡的人民立刻知道这样一个好消息，这位主帅就派出了一个士兵奋力的奔跑，当他最终跑到了雅典中央广场时，他喊出了“欢乐吧，雅典人，我们胜利了！”可是当他喊完之后就倒在地上再也没醒过来。

　　在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔的建议，将这个历史事件设立成了马拉松赛跑项目，并把他当年跑的里程数42.195公里设定为马拉松比赛的里程数。

　　不光现代奥林匹克之父顾拜旦先生看上了马拉松项目，现在咱们内地的很多城市也都看上了马拉松项目。在今年的3月27号，国内有5个城市举办了五场大型马拉松比赛，分别是郑州、成都、上海、南京以及丽水，其中有全马也有半马。随后4月17号也同时有五个城市举办了马拉松比赛。为什么现在各地对于马拉松的投入程度不亚于房地产？

　　李戈：马拉松能创造出一个多赢的局面，在这么长的距离和时间内，主办赛事的城市能得到一个最充分的展现，所以马拉松就成为了一个最好的城市的名片。赛事的组织者要想参加，要交钱、托关系还要抽签。一些大型知名的马拉松比赛的参赛权你都拿不到，交钱都不给你机会，各种商家都会蜂拥而至，种类繁多的赞助名目都是钱。

　　怎么看这条完整的产业链？

　　谢颖颖：首先，主办的城市把这个运动项目当成一个城市名片，一个很好的展示城市的手段。另外一个就是赞助商，赛道两边的路牌和广告展示位有很多，所以这些赞助商也都是如狼似虎的扑过来瓜分马拉松这块市场。同时，马拉松各种装备的各个品牌也都纷纷挤破了头。

　　除去鞋类、运动裤、运动衣、帽子还有运动式的手表，功能饮料、能量胶、能量棒等都会进来，世界上各大运动品牌都有专门别类的装备，这些都是有讲究的。

　　梳理：世界六大马拉松之“最”

　　第一，最老的城市马拉松是波士顿马拉松，它始于1897年，波士顿马拉松不仅是全球首个城市马拉松比赛，也有着一条全世界最古老、最难跑，也最不容易跑出好成绩的赛道。

　　第二，块头最大的马拉松是纽约马拉松，纽约马拉松参赛者最多的时候超过了10万人，声势浩大。

　　第三，最有爱心的马拉松是伦敦的马拉松。伦敦马拉松拥有一项几乎无法被打破的记录，也就是慈善捐款之最的记录，在33年的时间里，伦敦马拉松募集的捐款总额达到了近6亿英镑。

　　第四，最具人文关怀的马拉松是芝加哥马拉松，这条赛道会经过市中心的摩天大楼和不同种族的聚居区。

　　第五个“最”是世界记录最多的柏林马拉松，为什么这里的世界纪录最多？这主要归功于柏林的马拉松道路比较平坦和宽阔，而且路线相对比较直，可能更方便大家调整速度。

　　最后一个“最”就是最像节日的马拉松，这个马拉松就是东京马拉松，不但参赛者多，而且能让你有一种明星的感觉。为什么？因为每年沿路的观众数量都非常庞大，最多的时候有将近200万人。同时，这些热情的观众会把自家的食物、饮品拿出来给这些参赛的运动者。

　　刚才谈到的这些国际最知名的马拉松，颖颖参加过哪个？

　　谢颖颖：我参加的是柏林的马拉松，我身边好些朋友已经算是六大满贯了，他们这六个城市都跑完了，我是2014年去的柏林，马拉松赛事都有关门时间的，柏林的关门时间是6个小时，所以它不是等到最后一个人进来之后再关门，而是有一定的要求，为什么有要求？因为现在世界上跑马拉松的人越来越多了，在有限的道路长度中，如果不限制参赛人数，它会影响到马拉松运动员的成绩。如果你的速度相对较慢，它会按照你的最好成绩来区分起跑的赛区，这样不会影响到其他选手，所以它是有分段的。

　　在柏林跑马有什么样的感受？

　　谢颖颖：从起跑到终点，一路上都是柏林人民自发组成的加油助威的团队，有乐队在那儿唱歌。要是没有乐器，有的人就拿一个锅、碗或者碟子在三四楼的阳台上敲。有孩子的带着孩子给你加油助威，没有孩子的就带着宠物。

　　我为什么一定要追求成绩呢？对于我来说，我可能更多的是去感受和体会，当我跑到三十几公里的时候，马拉松比赛里有一个术语叫做“撞墙期”。那个时间段其实是你身体到了极限的时候，你需要“撞墙”。我当时正好跑过柏林的一个商业街区，当时我一边跑一边哭，因为很累。我在那儿想，我为什么要来受这个苦，去逛街不好吗？这边都是商店，结果没法逛街只有在那儿跑，跑到最后到勃兰登堡门前面的时候已经有大部分的人拿着奖牌往回走了。我就看到一个奶爸推着婴儿车，婴儿车上没有婴儿，是一个娃娃在里面，他可能有自己的故事。他一边推车一边拿着奖牌说“快点，奖牌就在前面，你要不去就没有了”。他鼓励着我往那儿跑，其实跑道上每一个人都会为你加油。

　　和国际马拉松相比，国内马拉松应该补的短板是什么？

　　谢颖颖：其实在马拉松的赛道上是有赛道礼仪的。这里面有一个最基本的道理，在跑马拉松的时候，你的身体是有惯性的，如果你突然停下来了，后面的选手如果没有意识到是会撞到你的。

　　我曾经去过一个城市，这个城市的赛道当时被号称为最美的赛道。我们从我的出发点到起跑线已经过去大概半个多小时了，而所有人跑到后面，大概有10公里左右的时候大部分人是停下来走的，所以我们跑过去的时候完全是S型，得绕着跑。他们应该靠边，沿着边慢慢走，如果你的鞋带松了，你也得慢慢的挪到边上再去系你的鞋带。如果这个时候你突然停下来系鞋带，后面人如果撞上来是很危险的。

　　对没有接触过马拉松但又有一定偏见的朋友，二位的建议和分享是什么？

　　谢颖颖：三个字，非常简单，“去跑吧”。只要上路了，只要开始跑了，只要迈开腿了。因为我们现在所说的都是隔靴搔痒，只要你迈开腿，慢慢的你就会爱上它的。因为到最后其实是你和你自己的一个对话，你的心跳声、呼吸声、脚步声如此和谐统一的时候，是你生活当中最舒服的一个状态。

　　李戈：他喜欢马拉松，我喜欢羽毛球。在这种节奏紧张的社会中，其实每个人都非常累。如果缓解这种紧张？我认为就是运动。其实运动也很累，但这种累跟你在工作中、生活中精神上的累是完全不同的。